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什么是舞韵瑜伽,经常练习舞韵瑜伽有什么好处?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/1/13     浏览次数:    

提起舞韵瑜伽,想必喜欢瑜伽的和经常练习瑜伽的人一定不会陌生,舞韵瑜伽就是传统瑜伽的基础上更深层次的用音乐和舞蹈的形式展示女人的体态美,下面就由小编带给你舞韵瑜伽的详细介绍吧。


舞韵瑜伽

舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱。所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。

在大家了解到舞韵瑜伽的介绍了以后,大家一定要知道舞韵瑜伽都有什么样式,下面小编这就带给您详细的舞韵瑜伽样式。

金珠舞韵瑜伽随着金珠品牌的不断发展、教研团队的致力传播,已有舞韵、行韵、身韵、茶韵等多个系列。多年来金珠教研团队本着传播健康与美丽的行业使命,以中医的四季养生为轴心,不断创新、研发,赋予舞韵瑜伽新的内涵,不断推出新的课程:

金珠舞韵瑜伽之春季篇兰花、恰是你的温柔、曼妙、草本、绿意、春之花、水乡;

春季篇以脊柱舒展为主,舒展全身经络,调节气血,美容养颜,云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位,能增强肝脏的解毒功能,同时按摩腹内脏,辅疗便秘。

金珠舞韵瑜伽之夏季篇荷花、水莲、康美之恋;白月光、夏之海、动感精灵、云雨。

      夏季篇主要是舒展、生发松为主,独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。整组体位的贯穿,柔韧、灵活全身,促进血液循环,对调养脾胃强壮消化系统有一定帮助,还有神清气和、生津开胃、预防肠胃道疾病的功效。


     

     金珠舞韵瑜伽秋季篇菊花、琵琶雨、云水禅心、情深意长、梁祝、秋之叶、一帘幽梦

    秋季篇多以直角抻展式、双角式等有助于挺胸拨背,后几组中单臂鹤式、壮美式等平衡体式等体式为主,能扩张肺部,加强肺活量,对呼吸系统有清洁作用,从而预防肺炎、支气管炎、心悸、呼吸困难等疾病。提         气、收敛。

    金珠舞韵瑜伽冬季篇梅花、望星空、月满西楼、冬之雪、绣红旗、妻子、罗密欧与茱丽叶、童话;

   冬季篇主要的宗旨是敛阳保阴、神气内守,但冬季气候寒冷,机体散热相对增加,人体能量需要积存。所以冬季的锻炼不宜太强,选择可使身体出些微些微汗的动作即可。

    

    那经常联系舞韵瑜伽会有什么好处呢?小编接着带你往下看:

   

女人可以没有漂亮的容颜,但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇,但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练,但是不可以和健康说再见。

舞韵瑜伽,舞的韵味、瑜伽的内敛,舞的飘然、瑜伽的脱俗,完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力,练就婀娜多姿的身段,练成女人十足的风采,尝试与心交流的畅快,心神安逸,健康美丽。





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